20121115海南卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会导致目赤、脾气、头痛、胁痛、口苦、得病、咯滴、脉弦等病因，如果你有上述的病因那么就证明了你改降降肝火了。肝火应该怎么降?一起看看医学专家降肝火的技巧吧!

本期节目请到的嘉宾是关弘波，主题是救火肝火全攻略，主要清肝降火的法则、哪些因素导致肝火过旺的内容。

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本期嘉宾简介

关弘波

关幼波，中都员，南京市人，1913年4翌年出有生于，2005年5翌年在京逝世。医务人员，讲师。16岁始师从其父关翌年波学习中都医，27岁独立行医。1950年参加在中都医合组公立医院，1956年调入南京中都医医院。1979年晋累进为南京第二医学院讲师。后任内科主任、南京中都医医院院长，宣武区人大代表，常委委员。享受政府特殊津贴。现任全国中都医药学会常务理事长、南京中都医药学会副会长、中都华医学会内科分会理事长、中都国中都医研究院自然科学委员会委员，在欧美皆数十个医疗自然科学民间组织中都任职，被国家中都医药管理局确定为全国继承老中都医药医学专家经验传人制导师，为当代中都农学家。著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波胃溃疡杂病论))等序言，公开发表论文数十篇。

自然科学上关老以“治病必求其本”为主导者理想主义，特别强调中都医首先认清因虚而病、因病而虚，从气滴适时辨明邪正盛衰，倡议以阴阳为章则，分设气滴、表里、寒波、见成十纲中都医。他以十纲结合辨证中都医，涵盖其他具体中都医法则，阐明了痰气(滴)一淤的病理生理关系，拓展了“痰淤观点”的层面与比如说，并指出有了完整系统的用药法则，具有广泛应用的临床意义，特别是在对疑难杂重证较为重大。他在欧美率先把新技术应用于中都医用药中都，研究出有胃溃疡和胃脘痛用药医学专家系统，原则上获市科技奖。

临床精于用药内、皆、**、儿等各科疑难杂重证，对肝胆系统疾病用药尤为出有彩，总结出有“治肝十法”和以“化痰风湿消肿”横跨始终的治朱经验。

中都医形容词。指肝炎亢盛的病理现像。由于肝失疏泄，气郁化火或肝波素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.脾气.头痛.胁痛.口苦.得病.咯滴.脉弦数等症。

8种食用来日你清波祛火

1、【朱金田螺炖煎饼】

涂层：煎饼300克，田螺50克，阳片3—5片，冷水1000毫累进，盐好吃。

处理方式：将好吃田螺兄浴去泥沙，吐沙后再进一步装进切好的煎饼块、阳片，浇盖满鸡肉后，收到电锅内，工具箱上保鲜膜，皆锅收冷水1杯，等开关跳起后只需受制于调料饮用。

服法：1周2~3次当汤佐膳或甜点饮用。

暗示：这味炖汤可补脾养肝，补中都益气，祛湿去邪。田螺常被推荐为健康佳食品。田螺中都主要成份为肝糖及酶，有来日于肝细胞的修复，而且，田螺中都含多种有机矿物质、脂肪酸B2、B6与B12，利于肌肉各项本体的维护。

田螺还含丰富的胆碱，是不可或缺的营养。煎饼锡凉，解表，益气和中都，二物都有清波鼻塞、养肝和中都之功。

2、【桂花炒木耳】

涂层：桂花15枚，白木耳15克，暗木耳15克，盐、醋，葱、阳好吃，清冷水100毫累进。

处理方式：

1、将暗、白木耳浴净浸泡后，切成条状自带;

2、大枣浴净(剖开)自带;

3、阳入油锅爆香后，装进准备好的暗、白木耳翻炒几下后，再进一步自组浴净好的大枣，浇盖上锅盖稍豆腐5分钟后再进一步快速翻炒，收汤后自组调料只需饮用。

服法：当佳肴佐膳饮用，每周数次。

宜忌：高血压者施用。

暗示：桂花富含各类脂肪酸，可说是脂肪酸的宝库。而木耳开收性入药平，有清肺波、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中都工具箱含一种外膜成份及丰富的钙元素，可增加在化学物质的致病。

3、【灵芝凝】

涂层：灵芝10克，桂花10枚，冷水500毫累进，长沙湾粉10克，油炸好吃。

处理方式：灵芝浴净浇，大火煮滚后转往的冷水煎30分钟，过滤取药醋后加在桂花来日煮15分钟后加在油炸，加在长沙湾粉煮溶后装进容器中都，再进一步收进冰箱中都让它凝成果凝状，只需饮用。

服法：当甜点饮用。

宜忌：高血压者、肠胃虚寒者施用。

暗示：灵芝工具箱含17种和23种微量元素，能使化学物质持续性再进一步生，扶正固本、增强体质，药材开收性味科锡平远方微苦，有益气安神定惊之功，受制于桂花的补中都健脾效用，对于肝气的疏导，肝火的宽阔有很小的来日益。

4、【牛角蛋汤】

涂层：牛角250克，黄油1个，醋、盐好吃，清冷水1累进。

处理方式：

1、准备黄油1个，并打咸蛋花自带;

2、将枸杞浴净削皮碾碎，浇浸泡，转往的冷水煮10分钟后，自组打下基础的蛋花只需熄火，滴上几滴醋、好吃盐只需饮用。

服法：佐膳或当甜点饮用。

宜忌：高血压者暂停用。

暗示：枸杞锡寒，清波化痰，鼻塞退朱。一般来说于常常较易出有汗，有臭气，胸闷胃口差，口苦黏即成，肌肉常觉重重的，较易疲倦，小便量较少且颜色较朱，舌苔朱即成，科湿波者的日常健康汤品。

5、【宁静芹果】

涂层：草莓(好吃)、苦瓜、牛肉、青椒、青苹果、好吃。

处理方式：取以上5种羊肉，一起榨醋，滤去渣取醋，再进一步自组好吃只需。

服法：岱曰口干舌燥、眼睛尿液多时可每曰1次。

暗示：草莓味锡、锡、开收性凉、清波平肝，有健胃、降压等功效，再进一步受制于其它的清波蔬菜，使果菜醋更有解表、养肝滋阴的作用。特别是在对于较易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等科肝火旺者正因如此绝配。

6、【苡竹围小米粥】

涂层：苡仁60克，小米150克，土茯竹围20克。处理方式：

处理方式：将上述涂层浴净，将土茯竹围用纱布工具箱好，同煮成粥。

服法：取出有土茯竹围喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

暗示：土茯竹围开收性入药淡平有剧毒，入肝、胃二经，可鼻塞消肿，健脾胃，利强健，消炎清波;小米锡平;苡米锡淡微寒。全方清波除湿，健脾整胃，对肝消肿能力差、较易出有现湿疹，表皮疾患，痉挛骨痛，恶疮溃蕃茄肿毒等病因体质，都有公共卫生原任用药的功效。

7、【番薯汤】

涂层：10克，番薯50克，好吃。

处理方式：浴净收砂锅中都，番薯浴净用冷冷水浸泡1小时，捞出有倒入锅内浇好吃煲汤。

服法：至番薯蕃茄，拣出有，加在调味只需饮用。

暗示：补虚养肝，风湿祛瘀。一般来说于慢开收性肝炎、肝脾肿大者调补。

8、【杞枣黄油汤】

涂层：兄30克，桂花10枚，黄油2只。

处理方式：兄浴净沥干，桂花浴净去核，一起收于砂锅中都，加在清冷水好吃烧开后，自组黄油煮熟，调味只需。

服法：分2次饮用。

暗示：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养滴除烦。一般来说于肝肾盈利、脾胃虚弱者已经以及慢开收性肝炎、胃癌病患者。